Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Nicaragua : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Nicaragua : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Nicaragua : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Nicaragua : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Nicaragua : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Nicaragua : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Nicaragua : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Nicaragua : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Nicaragua : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Nicaragua : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Nicaragua : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Nicaragua : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Nicaragua : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Nicaragua : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Nicaragua : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua, Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Antônio Carlos Costa