Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Suriname : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Suriname : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Suriname : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Suriname : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Suriname : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Suriname : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Suriname : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Suriname : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Suriname : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Suriname : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Suriname : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Suriname : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Suriname : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Suriname : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Suriname : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Suriname : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Suriname : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Suriname : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Enrique López