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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Guyana : 00H00
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Bulgarie : 08H00
Guyana : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Guyana : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Guyana : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Guyana : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Guyana : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Guyana : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Guyana : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Guyana : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Guyana : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Guyana : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Guyana : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Guyana : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Guyana : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Guyana : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Guyana : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Guyana : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana également Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana, Heure du Zenith au Guyana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana sans oublier Durée du Jour au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guyana et surtout Passage à l'heure d'été au Guyana.
Eva Castillo