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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 09H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 13H00
Équateur : 00H00
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Chine : 14H00
Équateur : 01H00
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Chine : 15H00
Équateur : 02H00
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Chine : 16H00
Équateur : 03H00
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Chine : 17H00
Équateur : 04H00
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Chine : 18H00
Équateur : 05H00
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Chine : 19H00
Équateur : 06H00
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Chine : 20H00
Équateur : 07H00
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Chine : 21H00
Équateur : 08H00
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Chine : 22H00
Équateur : 09H00
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Chine : 23H00
Équateur : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Iván Ramírez