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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Chine et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Suriname : 00H00
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Chine : 12H00
Suriname : 01H00
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Chine : 13H00
Suriname : 02H00
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Chine : 14H00
Suriname : 03H00
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Chine : 15H00
Suriname : 04H00
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Chine : 16H00
Suriname : 05H00
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Chine : 17H00
Suriname : 06H00
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Chine : 18H00
Suriname : 07H00
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Chine : 19H00
Suriname : 08H00
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Chine : 20H00
Suriname : 09H00
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Chine : 21H00
Suriname : 10H00
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Chine : 22H00
Suriname : 11H00
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Chine : 23H00
Suriname : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo