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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Uruguay : 02H00
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Colombie : 01H00
Uruguay : 03H00
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Colombie : 02H00
Uruguay : 04H00
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Colombie : 03H00
Uruguay : 05H00
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Colombie : 04H00
Uruguay : 06H00
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Colombie : 05H00
Uruguay : 07H00
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Colombie : 06H00
Uruguay : 08H00
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Colombie : 07H00
Uruguay : 09H00
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Colombie : 08H00
Uruguay : 10H00
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Colombie : 09H00
Uruguay : 11H00
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Colombie : 10H00
Uruguay : 12H00
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Colombie : 11H00
Uruguay : 13H00
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Colombie : 12H00
Uruguay : 14H00
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Colombie : 13H00
Uruguay : 15H00
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Colombie : 14H00
Uruguay : 16H00
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Colombie : 15H00
Uruguay : 17H00
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Colombie : 16H00
Uruguay : 18H00
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Colombie : 17H00
Uruguay : 19H00
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Colombie : 18H00
Uruguay : 20H00
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Colombie : 19H00
Uruguay : 21H00
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Colombie : 20H00
Uruguay : 22H00
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Colombie : 21H00
Uruguay : 23H00
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Colombie : 22H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez