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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 09H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 10H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 11H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 12H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 13H00
Bolivie : 00H00
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Corée du Nord : 14H00
Bolivie : 01H00
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Corée du Nord : 15H00
Bolivie : 02H00
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Corée du Nord : 16H00
Bolivie : 03H00
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Corée du Nord : 17H00
Bolivie : 04H00
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Corée du Nord : 18H00
Bolivie : 05H00
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Corée du Nord : 19H00
Bolivie : 06H00
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Corée du Nord : 20H00
Bolivie : 07H00
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Corée du Nord : 21H00
Bolivie : 08H00
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Corée du Nord : 22H00
Bolivie : 09H00
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Corée du Nord : 23H00
Bolivie : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra