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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Guyane Française : 01H00
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Dominique : 01H00
Guyane Française : 02H00
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Dominique : 02H00
Guyane Française : 03H00
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Dominique : 03H00
Guyane Française : 04H00
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Dominique : 04H00
Guyane Française : 05H00
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Dominique : 05H00
Guyane Française : 06H00
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Dominique : 06H00
Guyane Française : 07H00
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Dominique : 07H00
Guyane Française : 08H00
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Dominique : 08H00
Guyane Française : 09H00
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Dominique : 09H00
Guyane Française : 10H00
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Dominique : 10H00
Guyane Française : 11H00
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Dominique : 11H00
Guyane Française : 12H00
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Dominique : 12H00
Guyane Française : 13H00
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Dominique : 13H00
Guyane Française : 14H00
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Dominique : 14H00
Guyane Française : 15H00
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Dominique : 15H00
Guyane Française : 16H00
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Dominique : 16H00
Guyane Française : 17H00
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Dominique : 17H00
Guyane Française : 18H00
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Dominique : 18H00
Guyane Française : 19H00
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Dominique : 19H00
Guyane Française : 20H00
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Dominique : 20H00
Guyane Française : 21H00
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Dominique : 21H00
Guyane Française : 22H00
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Dominique : 22H00
Guyane Française : 23H00
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Dominique : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luzmila Choquehuanca