Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 02H00
Salvador : 00H00
-
Dominique : 03H00
Salvador : 01H00
-
Dominique : 04H00
Salvador : 02H00
-
Dominique : 05H00
Salvador : 03H00
-
Dominique : 06H00
Salvador : 04H00
-
Dominique : 07H00
Salvador : 05H00
-
Dominique : 08H00
Salvador : 06H00
-
Dominique : 09H00
Salvador : 07H00
-
Dominique : 10H00
Salvador : 08H00
-
Dominique : 11H00
Salvador : 09H00
-
Dominique : 12H00
Salvador : 10H00
-
Dominique : 13H00
Salvador : 11H00
-
Dominique : 14H00
Salvador : 12H00
-
Dominique : 15H00
Salvador : 13H00
-
Dominique : 16H00
Salvador : 14H00
-
Dominique : 17H00
Salvador : 15H00
-
Dominique : 18H00
Salvador : 16H00
-
Dominique : 19H00
Salvador : 17H00
-
Dominique : 20H00
Salvador : 18H00
-
Dominique : 21H00
Salvador : 19H00
-
Dominique : 22H00
Salvador : 20H00
-
Dominique : 23H00
Salvador : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador sans oublier Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.
Eva Castillo