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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Suriname : 01H00
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Dominique : 01H00
Suriname : 02H00
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Dominique : 02H00
Suriname : 03H00
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Dominique : 03H00
Suriname : 04H00
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Dominique : 04H00
Suriname : 05H00
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Dominique : 05H00
Suriname : 06H00
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Dominique : 06H00
Suriname : 07H00
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Dominique : 07H00
Suriname : 08H00
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Dominique : 08H00
Suriname : 09H00
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Dominique : 09H00
Suriname : 10H00
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Dominique : 10H00
Suriname : 11H00
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Dominique : 11H00
Suriname : 12H00
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Dominique : 12H00
Suriname : 13H00
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Dominique : 13H00
Suriname : 14H00
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Dominique : 14H00
Suriname : 15H00
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Dominique : 15H00
Suriname : 16H00
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Dominique : 16H00
Suriname : 17H00
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Dominique : 17H00
Suriname : 18H00
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Dominique : 18H00
Suriname : 19H00
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Dominique : 19H00
Suriname : 20H00
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Dominique : 20H00
Suriname : 21H00
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Dominique : 21H00
Suriname : 22H00
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Dominique : 22H00
Suriname : 23H00
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Dominique : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Jorge Argimón