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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Finlande : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Finlande : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Finlande : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 07H00
Paraguay : 00H00
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Finlande : 08H00
Paraguay : 01H00
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Finlande : 09H00
Paraguay : 02H00
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Finlande : 10H00
Paraguay : 03H00
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Finlande : 11H00
Paraguay : 04H00
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Finlande : 12H00
Paraguay : 05H00
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Finlande : 13H00
Paraguay : 06H00
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Finlande : 14H00
Paraguay : 07H00
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Finlande : 15H00
Paraguay : 08H00
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Finlande : 16H00
Paraguay : 09H00
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Finlande : 17H00
Paraguay : 10H00
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Finlande : 18H00
Paraguay : 11H00
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Finlande : 19H00
Paraguay : 12H00
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Finlande : 20H00
Paraguay : 13H00
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Finlande : 21H00
Paraguay : 14H00
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Finlande : 22H00
Paraguay : 15H00
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Finlande : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Helsinki ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa