Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 07H00
Paraguay : 00H00
-
Finlande : 08H00
Paraguay : 01H00
-
Finlande : 09H00
Paraguay : 02H00
-
Finlande : 10H00
Paraguay : 03H00
-
Finlande : 11H00
Paraguay : 04H00
-
Finlande : 12H00
Paraguay : 05H00
-
Finlande : 13H00
Paraguay : 06H00
-
Finlande : 14H00
Paraguay : 07H00
-
Finlande : 15H00
Paraguay : 08H00
-
Finlande : 16H00
Paraguay : 09H00
-
Finlande : 17H00
Paraguay : 10H00
-
Finlande : 18H00
Paraguay : 11H00
-
Finlande : 19H00
Paraguay : 12H00
-
Finlande : 20H00
Paraguay : 13H00
-
Finlande : 21H00
Paraguay : 14H00
-
Finlande : 22H00
Paraguay : 15H00
-
Finlande : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Helsinki ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa