Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la France et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
France : 06H00
Bolivie : 00H00
-
France : 07H00
Bolivie : 01H00
-
France : 08H00
Bolivie : 02H00
-
France : 09H00
Bolivie : 03H00
-
France : 10H00
Bolivie : 04H00
-
France : 11H00
Bolivie : 05H00
-
France : 12H00
Bolivie : 06H00
-
France : 13H00
Bolivie : 07H00
-
France : 14H00
Bolivie : 08H00
-
France : 15H00
Bolivie : 09H00
-
France : 16H00
Bolivie : 10H00
-
France : 17H00
Bolivie : 11H00
-
France : 18H00
Bolivie : 12H00
-
France : 19H00
Bolivie : 13H00
-
France : 20H00
Bolivie : 14H00
-
France : 21H00
Bolivie : 15H00
-
France : 22H00
Bolivie : 16H00
-
France : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca