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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Française pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la France et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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France : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
France : 07H00
Pérou : 00H00
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France : 08H00
Pérou : 01H00
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France : 09H00
Pérou : 02H00
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France : 10H00
Pérou : 03H00
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France : 11H00
Pérou : 04H00
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France : 12H00
Pérou : 05H00
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France : 13H00
Pérou : 06H00
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France : 14H00
Pérou : 07H00
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France : 15H00
Pérou : 08H00
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France : 16H00
Pérou : 09H00
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France : 17H00
Pérou : 10H00
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France : 18H00
Pérou : 11H00
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France : 19H00
Pérou : 12H00
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France : 20H00
Pérou : 13H00
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France : 21H00
Pérou : 14H00
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France : 22H00
Pérou : 15H00
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France : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo