Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Colombie : 00H00
-
Gambie : 06H00
Colombie : 01H00
-
Gambie : 07H00
Colombie : 02H00
-
Gambie : 08H00
Colombie : 03H00
-
Gambie : 09H00
Colombie : 04H00
-
Gambie : 10H00
Colombie : 05H00
-
Gambie : 11H00
Colombie : 06H00
-
Gambie : 12H00
Colombie : 07H00
-
Gambie : 13H00
Colombie : 08H00
-
Gambie : 14H00
Colombie : 09H00
-
Gambie : 15H00
Colombie : 10H00
-
Gambie : 16H00
Colombie : 11H00
-
Gambie : 17H00
Colombie : 12H00
-
Gambie : 18H00
Colombie : 13H00
-
Gambie : 19H00
Colombie : 14H00
-
Gambie : 20H00
Colombie : 15H00
-
Gambie : 21H00
Colombie : 16H00
-
Gambie : 22H00
Colombie : 17H00
-
Gambie : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bogota, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie également Heure du lever du soleil en Colombie et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie également Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez