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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Pérou : 00H00
-
Gambie : 06H00
Pérou : 01H00
-
Gambie : 07H00
Pérou : 02H00
-
Gambie : 08H00
Pérou : 03H00
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Gambie : 09H00
Pérou : 04H00
-
Gambie : 10H00
Pérou : 05H00
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Gambie : 11H00
Pérou : 06H00
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Gambie : 12H00
Pérou : 07H00
-
Gambie : 13H00
Pérou : 08H00
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Gambie : 14H00
Pérou : 09H00
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Gambie : 15H00
Pérou : 10H00
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Gambie : 16H00
Pérou : 11H00
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Gambie : 17H00
Pérou : 12H00
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Gambie : 18H00
Pérou : 13H00
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Gambie : 19H00
Pérou : 14H00
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Gambie : 20H00
Pérou : 15H00
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Gambie : 21H00
Pérou : 16H00
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Gambie : 22H00
Pérou : 17H00
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Gambie : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou et Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo