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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Venezuela : 00H00
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Gambie : 05H00
Venezuela : 01H00
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Gambie : 06H00
Venezuela : 02H00
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Gambie : 07H00
Venezuela : 03H00
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Gambie : 08H00
Venezuela : 04H00
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Gambie : 09H00
Venezuela : 05H00
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Gambie : 10H00
Venezuela : 06H00
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Gambie : 11H00
Venezuela : 07H00
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Gambie : 12H00
Venezuela : 08H00
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Gambie : 13H00
Venezuela : 09H00
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Gambie : 14H00
Venezuela : 10H00
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Gambie : 15H00
Venezuela : 11H00
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Gambie : 16H00
Venezuela : 12H00
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Gambie : 17H00
Venezuela : 13H00
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Gambie : 18H00
Venezuela : 14H00
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Gambie : 19H00
Venezuela : 15H00
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Gambie : 20H00
Venezuela : 16H00
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Gambie : 21H00
Venezuela : 17H00
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Gambie : 22H00
Venezuela : 18H00
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Gambie : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Caracas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Venezuela, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela mais aussi Fuseau Horaire du Venezuela ainsi que Heure du lever du soleil au Venezuela également Heure du coucher du soleil au Venezuela ou bien encore Heure du Zenith au Venezuela et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela et surtout Heure du Crépuscule au Venezuela sans oublier Durée du Jour au Venezuela et surtout Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Santiago Cruz