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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Venezuela : 00H00
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Gambie : 05H00
Venezuela : 01H00
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Gambie : 06H00
Venezuela : 02H00
-
Gambie : 07H00
Venezuela : 03H00
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Gambie : 08H00
Venezuela : 04H00
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Gambie : 09H00
Venezuela : 05H00
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Gambie : 10H00
Venezuela : 06H00
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Gambie : 11H00
Venezuela : 07H00
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Gambie : 12H00
Venezuela : 08H00
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Gambie : 13H00
Venezuela : 09H00
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Gambie : 14H00
Venezuela : 10H00
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Gambie : 15H00
Venezuela : 11H00
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Gambie : 16H00
Venezuela : 12H00
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Gambie : 17H00
Venezuela : 13H00
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Gambie : 18H00
Venezuela : 14H00
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Gambie : 19H00
Venezuela : 15H00
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Gambie : 20H00
Venezuela : 16H00
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Gambie : 21H00
Venezuela : 17H00
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Gambie : 22H00
Venezuela : 18H00
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Gambie : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Caracas ou votre retour à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Venezuela, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela et Fuseau Horaire du Venezuela, Heure du lever du soleil au Venezuela, Heure du coucher du soleil au Venezuela sans oublier Heure du Zenith au Venezuela et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela ou bien encore Heure du Crépuscule au Venezuela, Durée du Jour au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Venezuela également Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Santiago Cruz