Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Honduras : 00H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Honduras : 01H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Honduras : 02H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Honduras : 03H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Honduras : 04H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Honduras : 05H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Honduras : 06H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Honduras : 07H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Honduras : 08H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Honduras : 09H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Honduras : 10H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Honduras : 11H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Honduras : 12H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Honduras : 13H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Honduras : 14H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Honduras : 15H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Honduras : 16H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Honduras : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tegucigalpa ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et surtout Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras également Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Iván Ramírez