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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Équateur : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Équateur : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Équateur : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Équateur : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Équateur : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Équateur : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Équateur : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Équateur : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Équateur : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Équateur : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Équateur : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Équateur : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Équateur : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Équateur : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Équateur : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Équateur : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Équateur : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra