Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Bolivie : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Bolivie : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Bolivie : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Bolivie : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Bolivie : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Bolivie : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Bolivie : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Bolivie : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Bolivie : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Bolivie : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Bolivie : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Bolivie : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Bolivie : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Bolivie : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Bolivie : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Bolivie : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Bolivie : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Bolivie : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Bolivie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Luis de la Sierra