Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guatemala

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guatemala Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Guatemala : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Guatemala : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Guatemala : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Guatemala : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Guatemala : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Guatemala : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Guatemala : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Guatemala : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Guatemala : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Guatemala : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Guatemala : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Guatemala : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Guatemala : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Guatemala : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Guatemala : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Guatemala : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Guatemala : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Guatemala : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Guatemala : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Guatemala : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Guatemala : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Guatemala : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Guatemala : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Guatemala : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala et surtout Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala, Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Antônio Carlos Costa