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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Paraguay : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Paraguay : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Paraguay : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Paraguay : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Paraguay : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Paraguay : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Paraguay : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Paraguay : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Paraguay : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Paraguay : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Paraguay : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Paraguay : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Paraguay : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Paraguay : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Paraguay : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Paraguay : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Paraguay : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Paraguay : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo