Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Salvador : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Salvador : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Salvador : 02H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Salvador : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Salvador : 04H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Salvador : 05H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Salvador : 06H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Salvador : 07H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Salvador : 08H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Salvador : 09H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Salvador : 10H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Salvador : 11H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Salvador : 12H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Salvador : 13H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Salvador : 14H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Salvador : 15H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ainsi que Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador et surtout Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'été au Salvador.
Pedro Torres