Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Venezuela Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Venezuela : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Venezuela : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Venezuela : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Venezuela : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Venezuela : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Venezuela : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Venezuela : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Venezuela : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Venezuela : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Venezuela : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Venezuela : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Venezuela : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Venezuela : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Venezuela : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Venezuela : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Venezuela : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Venezuela : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Venezuela : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Venezuela : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Venezuela : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Venezuela : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Venezuela : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Venezuela : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Venezuela : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Caracas ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Venezuela, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela ainsi que Fuseau Horaire du Venezuela sans oublier Heure du lever du soleil au Venezuela ainsi que Heure du coucher du soleil au Venezuela ou bien encore Heure du Zenith au Venezuela, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela ainsi que Heure du Crépuscule au Venezuela ainsi que Durée du Jour au Venezuela mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'été au Venezuela.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Elena Fernández