Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Malouines quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Stanley, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stanley et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Malouines
Drapeau des Îles Malouines

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines ?

Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Malouine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Îles Malouines : 00H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Îles Malouines : 01H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Îles Malouines : 02H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Îles Malouines : 03H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Îles Malouines : 04H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Îles Malouines : 05H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Îles Malouines : 06H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Îles Malouines : 07H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Îles Malouines : 08H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Îles Malouines : 09H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Îles Malouines : 10H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Îles Malouines : 11H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Îles Malouines : 12H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Îles Malouines : 13H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Îles Malouines : 14H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Îles Malouines : 15H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Îles Malouines : 16H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Îles Malouines : 17H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Îles Malouines : 18H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Îles Malouines : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stanley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Malouines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines et surtout Fuseau Horaire des Îles Malouines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Malouines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines également Heure du Zenith aux Îles Malouines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Malouines et surtout Durée du Jour aux Îles Malouines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.

Elena FernándezElena Fernández

Suggestions