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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Suriname : 00H00
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Guinée : 04H00
Suriname : 01H00
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Guinée : 05H00
Suriname : 02H00
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Guinée : 06H00
Suriname : 03H00
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Guinée : 07H00
Suriname : 04H00
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Guinée : 08H00
Suriname : 05H00
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Guinée : 09H00
Suriname : 06H00
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Guinée : 10H00
Suriname : 07H00
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Guinée : 11H00
Suriname : 08H00
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Guinée : 12H00
Suriname : 09H00
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Guinée : 13H00
Suriname : 10H00
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Guinée : 14H00
Suriname : 11H00
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Guinée : 15H00
Suriname : 12H00
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Guinée : 16H00
Suriname : 13H00
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Guinée : 17H00
Suriname : 14H00
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Guinée : 18H00
Suriname : 15H00
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Guinée : 19H00
Suriname : 16H00
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Guinée : 20H00
Suriname : 17H00
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Guinée : 21H00
Suriname : 18H00
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Guinée : 22H00
Suriname : 19H00
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Guinée : 23H00
Suriname : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname sans oublier Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo