Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 07H00
Équateur : 00H00
-
Hongrie : 08H00
Équateur : 01H00
-
Hongrie : 09H00
Équateur : 02H00
-
Hongrie : 10H00
Équateur : 03H00
-
Hongrie : 11H00
Équateur : 04H00
-
Hongrie : 12H00
Équateur : 05H00
-
Hongrie : 13H00
Équateur : 06H00
-
Hongrie : 14H00
Équateur : 07H00
-
Hongrie : 15H00
Équateur : 08H00
-
Hongrie : 16H00
Équateur : 09H00
-
Hongrie : 17H00
Équateur : 10H00
-
Hongrie : 18H00
Équateur : 11H00
-
Hongrie : 19H00
Équateur : 12H00
-
Hongrie : 20H00
Équateur : 13H00
-
Hongrie : 21H00
Équateur : 14H00
-
Hongrie : 22H00
Équateur : 15H00
-
Hongrie : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Budapest ?
Si vous prenez un vol pour Budapest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro