Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Équateur Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Équateur : 16H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Lettonie : 03H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Lettonie : 04H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Lettonie : 05H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Lettonie : 06H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 07H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 08H00

  Équateur : 00H00

• Lettonie : 09H00

  Équateur : 01H00

• Lettonie : 10H00

  Équateur : 02H00

• Lettonie : 11H00

  Équateur : 03H00

• Lettonie : 12H00

  Équateur : 04H00

• Lettonie : 13H00

  Équateur : 05H00

• Lettonie : 14H00

  Équateur : 06H00

• Lettonie : 15H00

  Équateur : 07H00

• Lettonie : 16H00

  Équateur : 08H00

• Lettonie : 17H00

  Équateur : 09H00

• Lettonie : 18H00

  Équateur : 10H00

• Lettonie : 19H00

  Équateur : 11H00

• Lettonie : 20H00

  Équateur : 12H00

• Lettonie : 21H00

  Équateur : 13H00

• Lettonie : 22H00

  Équateur : 14H00

• Lettonie : 23H00

  Équateur : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Riga ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 22:07

Luis de la Sierra