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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 08H00
Équateur : 00H00
-
Lituanie : 09H00
Équateur : 01H00
-
Lituanie : 10H00
Équateur : 02H00
-
Lituanie : 11H00
Équateur : 03H00
-
Lituanie : 12H00
Équateur : 04H00
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Lituanie : 13H00
Équateur : 05H00
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Lituanie : 14H00
Équateur : 06H00
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Lituanie : 15H00
Équateur : 07H00
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Lituanie : 16H00
Équateur : 08H00
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Lituanie : 17H00
Équateur : 09H00
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Lituanie : 18H00
Équateur : 10H00
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Lituanie : 19H00
Équateur : 11H00
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Lituanie : 20H00
Équateur : 12H00
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Lituanie : 21H00
Équateur : 13H00
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Lituanie : 22H00
Équateur : 14H00
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Lituanie : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Paulina Obrador