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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Uruguay : 00H00
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Lituanie : 07H00
Uruguay : 01H00
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Lituanie : 08H00
Uruguay : 02H00
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Lituanie : 09H00
Uruguay : 03H00
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Lituanie : 10H00
Uruguay : 04H00
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Lituanie : 11H00
Uruguay : 05H00
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Lituanie : 12H00
Uruguay : 06H00
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Lituanie : 13H00
Uruguay : 07H00
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Lituanie : 14H00
Uruguay : 08H00
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Lituanie : 15H00
Uruguay : 09H00
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Lituanie : 16H00
Uruguay : 10H00
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Lituanie : 17H00
Uruguay : 11H00
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Lituanie : 18H00
Uruguay : 12H00
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Lituanie : 19H00
Uruguay : 13H00
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Lituanie : 20H00
Uruguay : 14H00
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Lituanie : 21H00
Uruguay : 15H00
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Lituanie : 22H00
Uruguay : 16H00
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Lituanie : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón