Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
Pérou : 00H00
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Lituanie : 09H00
Pérou : 01H00
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Lituanie : 10H00
Pérou : 02H00
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Lituanie : 11H00
Pérou : 03H00
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Lituanie : 12H00
Pérou : 04H00
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Lituanie : 13H00
Pérou : 05H00
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Lituanie : 14H00
Pérou : 06H00
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Lituanie : 15H00
Pérou : 07H00
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Lituanie : 16H00
Pérou : 08H00
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Lituanie : 17H00
Pérou : 09H00
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Lituanie : 18H00
Pérou : 10H00
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Lituanie : 19H00
Pérou : 11H00
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Lituanie : 20H00
Pérou : 12H00
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Lituanie : 21H00
Pérou : 13H00
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Lituanie : 22H00
Pérou : 14H00
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Lituanie : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.