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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
Salvador : 00H00
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Lituanie : 09H00
Salvador : 01H00
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Lituanie : 10H00
Salvador : 02H00
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Lituanie : 11H00
Salvador : 03H00
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Lituanie : 12H00
Salvador : 04H00
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Lituanie : 13H00
Salvador : 05H00
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Lituanie : 14H00
Salvador : 06H00
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Lituanie : 15H00
Salvador : 07H00
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Lituanie : 16H00
Salvador : 08H00
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Lituanie : 17H00
Salvador : 09H00
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Lituanie : 18H00
Salvador : 10H00
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Lituanie : 19H00
Salvador : 11H00
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Lituanie : 20H00
Salvador : 12H00
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Lituanie : 21H00
Salvador : 13H00
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Lituanie : 22H00
Salvador : 14H00
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Lituanie : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et surtout Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador, Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador et surtout Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.
Paulina Obrador