Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Catalina Piñera