Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Catalina Piñera