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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Uruguay : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Uruguay : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Uruguay : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Uruguay : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Uruguay : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Uruguay : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Uruguay : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Uruguay : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Uruguay : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Uruguay : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Uruguay : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Uruguay : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Uruguay : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Uruguay : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Uruguay : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Uruguay : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Uruguay : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Uruguay : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón