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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Guyane Française : 00H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Guyane Française : 01H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Guyane Française : 02H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Guyane Française : 03H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Guyane Française : 04H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guyane Française : 05H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guyane Française : 06H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guyane Française : 07H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guyane Française : 08H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guyane Française : 09H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guyane Française : 10H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guyane Française : 11H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guyane Française : 12H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guyane Française : 13H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guyane Française : 14H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guyane Française : 15H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guyane Française : 16H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guyane Française : 17H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guyane Française : 18H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Eva Castillo