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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Brésil : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Brésil : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Brésil : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Brésil : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Brésil : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Brésil : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Brésil : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Brésil : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Brésil : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Brésil : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Brésil : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Brésil : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Brésil : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Brésil : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Brésil : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Brésil : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Brésil : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Brésil : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil sans oublier Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil mais aussi Heure du Zenith au Brésil ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa