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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Brésil : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Brésil : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Brésil : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Brésil : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Brésil : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Brésil : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Brésil : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Brésil : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Brésil : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Brésil : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Brésil : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Brésil : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Brésil : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Brésil : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Brésil : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Brésil : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Brésil : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Brésil : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil, Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil et Durée du Jour au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa