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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Guyana : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Guyana : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Guyana : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Guyana : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guyana : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guyana : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guyana : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guyana : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guyana : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guyana : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guyana : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guyana : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guyana : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guyana : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guyana : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guyana : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guyana : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guyana : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Georgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et surtout Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana sans oublier Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana également Passage à l'heure d'été au Guyana.
Antônio Carlos Costa