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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Paraguay : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Paraguay : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Paraguay : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Paraguay : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Paraguay : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Paraguay : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Paraguay : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Paraguay : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Paraguay : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Paraguay : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Paraguay : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Paraguay : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Paraguay : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Paraguay : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Paraguay : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Paraguay : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Paraguay : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz