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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Pérou : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Pérou : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Pérou : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Pérou : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Pérou : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Pérou : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Pérou : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Pérou : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Pérou : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Pérou : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Pérou : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Pérou : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Pérou : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Pérou : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Pérou : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Pérou : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Pérou : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo