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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Honduras : 08H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Honduras : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Honduras : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Honduras : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Honduras : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Honduras : 00H00
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Micronésie : 17H00
Honduras : 01H00
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Micronésie : 18H00
Honduras : 02H00
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Micronésie : 19H00
Honduras : 03H00
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Micronésie : 20H00
Honduras : 04H00
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Micronésie : 21H00
Honduras : 05H00
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Micronésie : 22H00
Honduras : 06H00
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Micronésie : 23H00
Honduras : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tegucigalpa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras mais aussi Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras également Heure du Zenith au Honduras et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et surtout Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.
Beatriz Vázquez