Décalage Horaire entre la Moldavie et le Panamá

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et le Panamá Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Panamá : 17H00 (Jour -1)

• Moldavie : 01H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• Moldavie : 02H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• Moldavie : 03H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• Moldavie : 04H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• Moldavie : 05H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• Moldavie : 06H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• Moldavie : 07H00

  Panamá : 00H00

• Moldavie : 08H00

  Panamá : 01H00

• Moldavie : 09H00

  Panamá : 02H00

• Moldavie : 10H00

  Panamá : 03H00

• Moldavie : 11H00

  Panamá : 04H00

• Moldavie : 12H00

  Panamá : 05H00

• Moldavie : 13H00

  Panamá : 06H00

• Moldavie : 14H00

  Panamá : 07H00

• Moldavie : 15H00

  Panamá : 08H00

• Moldavie : 16H00

  Panamá : 09H00

• Moldavie : 17H00

  Panamá : 10H00

• Moldavie : 18H00

  Panamá : 11H00

• Moldavie : 19H00

  Panamá : 12H00

• Moldavie : 20H00

  Panamá : 13H00

• Moldavie : 21H00

  Panamá : 14H00

• Moldavie : 22H00

  Panamá : 15H00

• Moldavie : 23H00

  Panamá : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Chisinau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 26/05/2022 - 14:33

Elena Fernández