Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 11H00
Uruguay : 00H00
-
Mongolie : 12H00
Uruguay : 01H00
-
Mongolie : 13H00
Uruguay : 02H00
-
Mongolie : 14H00
Uruguay : 03H00
-
Mongolie : 15H00
Uruguay : 04H00
-
Mongolie : 16H00
Uruguay : 05H00
-
Mongolie : 17H00
Uruguay : 06H00
-
Mongolie : 18H00
Uruguay : 07H00
-
Mongolie : 19H00
Uruguay : 08H00
-
Mongolie : 20H00
Uruguay : 09H00
-
Mongolie : 21H00
Uruguay : 10H00
-
Mongolie : 22H00
Uruguay : 11H00
-
Mongolie : 23H00
Uruguay : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón