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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Pérou : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Pérou : 00H00
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Mongolie : 14H00
Pérou : 01H00
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Mongolie : 15H00
Pérou : 02H00
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Mongolie : 16H00
Pérou : 03H00
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Mongolie : 17H00
Pérou : 04H00
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Mongolie : 18H00
Pérou : 05H00
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Mongolie : 19H00
Pérou : 06H00
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Mongolie : 20H00
Pérou : 07H00
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Mongolie : 21H00
Pérou : 08H00
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Mongolie : 22H00
Pérou : 09H00
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Mongolie : 23H00
Pérou : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres