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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Uruguay : 00H00
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Namibie : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Namibie : 07H00
Uruguay : 02H00
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Namibie : 08H00
Uruguay : 03H00
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Namibie : 09H00
Uruguay : 04H00
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Namibie : 10H00
Uruguay : 05H00
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Namibie : 11H00
Uruguay : 06H00
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Namibie : 12H00
Uruguay : 07H00
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Namibie : 13H00
Uruguay : 08H00
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Namibie : 14H00
Uruguay : 09H00
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Namibie : 15H00
Uruguay : 10H00
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Namibie : 16H00
Uruguay : 11H00
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Namibie : 17H00
Uruguay : 12H00
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Namibie : 18H00
Uruguay : 13H00
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Namibie : 19H00
Uruguay : 14H00
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Namibie : 20H00
Uruguay : 15H00
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Namibie : 21H00
Uruguay : 16H00
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Namibie : 22H00
Uruguay : 17H00
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Namibie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón