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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Pérou : 00H00
-
Namibie : 08H00
Pérou : 01H00
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Namibie : 09H00
Pérou : 02H00
-
Namibie : 10H00
Pérou : 03H00
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Namibie : 11H00
Pérou : 04H00
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Namibie : 12H00
Pérou : 05H00
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Namibie : 13H00
Pérou : 06H00
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Namibie : 14H00
Pérou : 07H00
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Namibie : 15H00
Pérou : 08H00
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Namibie : 16H00
Pérou : 09H00
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Namibie : 17H00
Pérou : 10H00
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Namibie : 18H00
Pérou : 11H00
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Namibie : 19H00
Pérou : 12H00
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Namibie : 20H00
Pérou : 13H00
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Namibie : 21H00
Pérou : 14H00
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Namibie : 22H00
Pérou : 15H00
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Namibie : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres