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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Bolivie : 00H00
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Niger : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Niger : 07H00
Bolivie : 02H00
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Niger : 08H00
Bolivie : 03H00
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Niger : 09H00
Bolivie : 04H00
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Niger : 10H00
Bolivie : 05H00
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Niger : 11H00
Bolivie : 06H00
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Niger : 12H00
Bolivie : 07H00
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Niger : 13H00
Bolivie : 08H00
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Niger : 14H00
Bolivie : 09H00
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Niger : 15H00
Bolivie : 10H00
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Niger : 16H00
Bolivie : 11H00
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Niger : 17H00
Bolivie : 12H00
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Niger : 18H00
Bolivie : 13H00
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Niger : 19H00
Bolivie : 14H00
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Niger : 20H00
Bolivie : 15H00
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Niger : 21H00
Bolivie : 16H00
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Niger : 22H00
Bolivie : 17H00
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Niger : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca