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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Niger et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 07H00
Costa Rica : 00H00
-
Niger : 08H00
Costa Rica : 01H00
-
Niger : 09H00
Costa Rica : 02H00
-
Niger : 10H00
Costa Rica : 03H00
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Niger : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Niger : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Niger : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Niger : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Niger : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Niger : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Niger : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Niger : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Niger : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Niger : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Niger : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Niger : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Niger : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica sans oublier Heure du Crépuscule au Costa Rica et Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Beatriz Vázquez