Décalage Horaire entre la Norvège et la Guyane Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Guyane Française ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Guyane Française Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Guyane Française : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Guyane Française : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Guyane Française : 00H00

• Norvège : 06H00

  Guyane Française : 01H00

• Norvège : 07H00

  Guyane Française : 02H00

• Norvège : 08H00

  Guyane Française : 03H00

• Norvège : 09H00

  Guyane Française : 04H00

• Norvège : 10H00

  Guyane Française : 05H00

• Norvège : 11H00

  Guyane Française : 06H00

• Norvège : 12H00

  Guyane Française : 07H00

• Norvège : 13H00

  Guyane Française : 08H00

• Norvège : 14H00

  Guyane Française : 09H00

• Norvège : 15H00

  Guyane Française : 10H00

• Norvège : 16H00

  Guyane Française : 11H00

• Norvège : 17H00

  Guyane Française : 12H00

• Norvège : 18H00

  Guyane Française : 13H00

• Norvège : 19H00

  Guyane Française : 14H00

• Norvège : 20H00

  Guyane Française : 15H00

• Norvège : 21H00

  Guyane Française : 16H00

• Norvège : 22H00

  Guyane Française : 17H00

• Norvège : 23H00

  Guyane Française : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Enrique López