Décalage Horaire entre la Norvège et le Salvador

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Salvador ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Salvador Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Salvador : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Salvador : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Salvador : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Salvador : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Salvador : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Salvador : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Salvador : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Salvador : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Salvador : 00H00

• Norvège : 09H00

  Salvador : 01H00

• Norvège : 10H00

  Salvador : 02H00

• Norvège : 11H00

  Salvador : 03H00

• Norvège : 12H00

  Salvador : 04H00

• Norvège : 13H00

  Salvador : 05H00

• Norvège : 14H00

  Salvador : 06H00

• Norvège : 15H00

  Salvador : 07H00

• Norvège : 16H00

  Salvador : 08H00

• Norvège : 17H00

  Salvador : 09H00

• Norvège : 18H00

  Salvador : 10H00

• Norvège : 19H00

  Salvador : 11H00

• Norvège : 20H00

  Salvador : 12H00

• Norvège : 21H00

  Salvador : 13H00

• Norvège : 22H00

  Salvador : 14H00

• Norvège : 23H00

  Salvador : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador sans oublier Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 26/05/2022 - 16:16

Pedro Torres