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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bolivie : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Bolivie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Bolivie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Bolivie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Bolivie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Bolivie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Bolivie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Bolivie : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Bolivie : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra