Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 2H en Nouvelle-Zélande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Wellington et Panama, comment calculer le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá : 18H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 18H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.
Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.
  • Nouvelle-Zélande : 00H00

    Panamá : 06H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 01H00

    Panamá : 07H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 02H00

    Panamá : 08H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 03H00

    Panamá : 09H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 04H00

    Panamá : 10H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 05H00

    Panamá : 11H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 06H00

    Panamá : 12H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 07H00

    Panamá : 13H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 08H00

    Panamá : 14H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 09H00

    Panamá : 15H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 10H00

    Panamá : 16H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 11H00

    Panamá : 17H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 12H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 13H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 14H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 15H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 16H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 17H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Nouvelle-Zélande : 18H00

    Panamá : 00H00

  • Nouvelle-Zélande : 19H00

    Panamá : 01H00

  • Nouvelle-Zélande : 20H00

    Panamá : 02H00

  • Nouvelle-Zélande : 21H00

    Panamá : 03H00

  • Nouvelle-Zélande : 22H00

    Panamá : 04H00

  • Nouvelle-Zélande : 23H00

    Panamá : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Wellington ?

Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.

Luzmila ChoquehuancaLuzmila Choquehuanca

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